१५ वीक प्रेगनेंसी सिम्पटम्स?

Pregnancy 15th Week symptoms : इस हफ्ते अपच और सिरदर्द कर सकता है परेशान

15 week Pregnant symptoms: 15वें हफ्ते में लगभग वही लक्षण रहेंगे जो पिछले हफ्ते थे। बस आपका वजन अब तेजी से बढ़ने लगेगा। इसका असर आपके पाचन पर पड़ सकता है।

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ये आपकी प्रेगनेंसी की दूसरी तिमाही का तीसरा सप्‍ताह होगा और अब आपका शिशु काफी बढ़ा हो चुका होगा। आपका मन खुशी से एक ओर झूम रहा होगा तो वहीं प्रेगनेंसी हार्मोंस की वजह से सेक्‍स में दिलचस्‍पी भी बढ़ सकती है।


अपनी प्रेगनेंसी के 15वें हफ्ते में आपको प्रेगनेंसी की पहली तिमाही की तुलना में कम परेशानियों का सामना करना पड़ेगा। लेकिन हर दिन के साथ आपके भीतर पल रहे बच्‍चे का विकास हो रहा है। उसकी बढ़ती जरूरतों के मुताबिक आपके शरीर में भी कुछ बदलाव आएंगे।


प्रेगनेंट महिला के शरीर में बदलाव
अब आपको अपने शरीर में बदलाव दिखने शुरू हो सकते हैं। पेट, ब्रेस्‍ट और निप्‍पल का आकार पहले से बढ़ चुका होगा। वहीं आपने अब ढीले कपड़े भी पहनने शुरू कर दिए होंगे।
अब कुछ ही सप्‍ताह में लगभग 17 से 20वें सप्‍ताह में आपको अपने बच्‍चे की किक या मूवमेंट भी महसूस होने लगेगी। इस समय आपको आने वाले समय की चिंता हो सकती है जैसे कि शिशु के विकास को लेकर या डिलीवरी के बारे में।
शरीर में आए बदलावों के कारण आपकी सेक्‍स ड्राइव में वृद्धि होगा और आपका सेक्‍स करने का अब अधिक मन कर सकता है। कूल्‍हों में दर्द और स्किन पर खुजली महसूस होनी शुरू हो सकती है।
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आमतौर पर हर गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी में गैस की दिक्‍कत होती ही है। चूंकि, गर्भावस्‍था में हार्मोंस काफी बढ़ जाते हैं जिससे पाचन मार्ग धीमा पड़ जाता है।

अब प्रेगनेंसी में महिलाओं का अपनी मांसपेशियों पर पहले जितना कंट्रोल नहीं रहता है जिससे गैस पास (पाद) होने लगती है। ऐसे में अगर आप मेहमानों के साथ बैठी हों तो गैस पास करना शर्मिंदा तो कर ही देगा।

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जी हां, ये बात बिलकुल सच है कि प्रेगनेंट महिलाओं को पेशाब रोकने में दिक्‍कत होती है। दरअसल, ऐसा इसलिए होता है क्‍योंकि कुछ हार्मोंस पेल्विक हिससे की मांसपेशियों को रिलैक्‍स होने का संकेत दे देते हैं जिससे अपने आप ही पेशाब निकल जाता है।

इसमें थोड़ा थोडा यूरीन लीक होने लगता है। इस स्थिति को मूत्र असंयमिता कहते हैं। कई बार खांसने या छींकने पर भी गर्भवती महिलाओं का पेशाब निकल जाता है।

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अगर आपकी ऑयली स्किन है तो आपको जरूर याद होगा कि टीएनज में चेहरे के एक्‍ने कितना शर्मिंदा करते थे। ऐसा ही कुछ प्रेगनेंसी में भी होता है।

खासतौर पर गर्भावस्‍था की पहली तिमाही में एक्‍ने होते हैं। इस समय चेहरे पर दाग धब्‍बे भी पड़ जाते हैं। हालांकि, आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है क्‍योंकि डिलीवरी के बाद यह समस्‍या अपने आप गायब हो जाती है।
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गर्भावस्‍था के दौरान हार्मोनल बदलाव के कारण खासतौर पर चेहरे पर अनचाहे बाल आने लगते हैं। ब्रेस्‍ट और पेट भी बाल आने शुरू हो सकते हैं। आप रेजर से अनचाहे बालों को हटा सकती हैं। यह प्रेगनेंसी में बाल हटाने का सबसे सुरक्षित तरीका है।

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गलत नहीं कहते हैं कि गर्भावस्‍था में महिलाओं को दो लोगों के लिए खाना होता है। आमतौर पर दो रोटी खाने वाली महिलाओं की डायट प्रेगनेंसी में तीन गुना बढ़ जाती है।

ऐसा इसलिए होता है क्‍योंकि गर्भावस्‍था में शरीर को शिशु तक पोषण पहुंचाने के लिए पहले से ज्‍यादा काम करना पड़ता है। ऐसे में काम करने के लिए शरीर को खाना तो चाहिए ही होगा। वहीं, बार-बार खाना या अधिक खाने में भी महिलाओं को शर्म आती है।

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जैसा कि हमने पहले भी बताया कि प्रेगनेंसी के दौरान पाचन तंत्र धीमा हो जाता है जिसकी वजह से खाना ठीक तरह से पचता नहीं है। ऐसे में कब्‍ज और गैस तो बनती ही है और साथ ही डकार भी बहुत आती है। अब सबके सामने डकार लेने में शर्म आना तो लाजिमी है।


आपके बच्‍चे का आकार
आपके बच्‍चे का आकार अब एक संतरे के बराबर हो गया होगा। उसका वजन लगभग 70 ग्राम के आसपास है। यह नन्‍हा मेहमान अब आपके पेट में चैन से नहीं बैठेगा।
वह कुदरती तौर पर हर पल उन चीजों को बार-बार दोहराएगा जो उसे आपके पेट से बाहर आकर करनी हैं ताकि उसका जीवन बना रहे। मसलन, हाथ-पैर चलाना, निगलना, अपना अंगूठा या उंगली चूसना, सुनना, आंखों का इस्‍तेमाल करना। आपको हैरानी होगी लेकिन वह आपकी धीमी सी आवाज आपके पेट के भीतर सुन पा रहा है और जब वह इस दुनिया में आएगा तो इन्‍हीं आवाजों के जरिए वह आपको पहचान पाएगा।

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प्रेगनेंसी के 15वें हफ्ते के लक्षण
15वें हफ्ते में लगभग वही लक्षण रहेंगे जो पिछले हफ्ते थे। बस आपका वजन अब तेजी से बढ़ने लगेगा। इसके अलावा आपको निम्‍न लक्षण दिखाई देंगे:

मसूड़ों से खून निकलने की समस्‍या :
प्रेगनेंसी हॉर्मोन की वजह से आपके मसूड़े लाल और फूले से दिखाई देंगे। कभी-कभी इनमें हल्‍की दुखन और कभी खून भी निकलेगा। इसलिए जरूरी है कि नियमित रूप से मुंह की देखभाल करती रहें। समय पर मंजन करना न भूलें। डिलीवरी के बाद यह समस्‍या अपने आप ठीक हो जाएगी।
सीने में जलन और अपच :
आपका गर्भाशय आपके पाचन तंत्र की जगह घेरने लगा है। इसलिए भूख होने के बावजूद आप जैसे ही ज्‍यादा खाना खाएंगी फौरन सीने में जलन और अपच की शिकायत होने लगेगी। इसलिए कई बार थोड़ा-थोड़ा करके खाना खाएं। हल्‍का खाएं, पोषक भोजन लें।
कभी-कभी सिरदर्द :
प्रेगनेंसी के दौरान शरीर और सिरदर्द चलता रहेगा। इसके लिए दर्द निवारक गोलियां खाने से बचें। इनका आपके अजन्‍मे बच्‍चे पर गलत असर पड़ सकता है। सिर पर बाम, ठंडी पट्टी वगैरह रखकर इससे निबटें।
चक्‍कर आना :
अचानक उठने या झुकने पर चक्‍कर आने की समस्‍या हो सकती है इसलिए आराम से चलें फिरें। चक्‍कर आने पर आराम से किसी सुरक्षित जगह बैठ या लेट जाएं।
भूलने की समस्‍या :
इस अवस्‍था को प्रेगनेंसी ब्रेन कहते हैं। हो सकता है आप छोटी-छोटी चीजें भूलने लगें। पर परेशान होने की जरूरत नहीं है यह अस्‍थायी है।
अन्‍य लक्षण :
इसके अलावा सूजन, पेट के साइड में दर्द होना,, नाक से खून आना, पेट फूलने और कब्‍ज, ब्रेस्‍ट में दर्द, पैरों में ऐंठन, गर्मी लगना, चक्‍कर आना, पेशाब में इंफेक्‍शन की शिकायत भी हो सकती है।

प्रेगनेंट महिलाएं इस समय क्‍या करें
इस समय आपको भूख ज्‍यादा लग सकती है। तो बेहतर होगा कि आप पौष्टिक और हेल्‍दी डायट लें ताकि आप और शिशु दोनों स्‍वस्‍थ रहें। जो भी कैलोरी लें, उसमें पोषण की भी मात्रा जरूर होनी चाहिए। फल, सब्जियों और साबुत अनाज को डायट में शामिल करें।

इस सप्‍ताह आपका हल्‍का सा वजन बढ सकता है। जितना भी हो सके पौष्टिक आहार लें। अपने डॉक्‍टर से लगातार संपर्क में रहें। मेहनत वाले कामकाज से परहेज करें।